"Jazzでヘルシー。そのノウハウ!"収録でした。9/1 ひょうごラジオカレッジに講師として出演させていただきます! 昨日はその収録にラジオ関西さんまで。 結局原稿が完成したのは朝でそのまま局入り〜😅 テーマ"Jazzでヘルシー。そのノウハウ!" で25分間一人で喋っています。 3年前に初めて出演した時は...
Sailing猛暑続く中、サンセットタイムのクルーズパーティ⛵️涼しい潮風とともに… 私はフルーツサラダを作って持参。 波の音と時折ウミネコが気持ちよさそうに翼を広げて。 バランスボールに乗ってるかのように、体幹以外は波に身を任せて。 クルー手作りのサングリアが進む🍷...