Podcastで聴けます♪

前日9/1 放送された ひょうごラジオカレッジでの

"Jazzでヘルシー。そのノウハウ！"

25分間の講義、不慣れながらデーター資料準備し頑張りました〜＼\ ٩( ᐛ )و /／

その内容が、ひょうごラジオカレッジのHPライブラリから聴けます♪

そして、ラジオ関西のPodcastでも聴いてもらえます！！

内容は4つのポイントをお話しています。

①歌うことはヘルシー！

エビデンスに基づいて話してます。

②腹式呼吸でヘルシー！

深い呼吸は自律神経を整えます。

腹式呼吸のやり方を実演。

丹田呼吸でジャズを歌っています。

③姿勢からヘルシービューティに！

骨盤を立てて体幹を使い、体の軸を作ります。

④ジャズ・クッキングでヘルシー！

ジャズ・クッキングでタンパク質をメインに摂取し体作りをしています。

是非聴いてみてください(♡´ ꒳ ` )ﾉ

本日はラジオ関西さんで、別の番組の収録でした。

9/27 銀座コントレイルで初共演する素晴らしいピアニスト デニス・ランバートさんと、

10月は芦屋、神戸での公演のPRをしました❣️

米国空軍音楽隊で8年間在籍し世界中で演奏して来た素晴らしい方です！！

芦屋、神戸で聴けるこのチャンスに是非

ご予約絶賛受付中です（╹◡╹）