Jazz Cooking大豆イソフラボン”豆乳キッシュ”
数日前、乳がん検診再検査でした。3年前もそんなことがあったんですが、 今回も別条無くてホッと・・。 先生が仰るには、大豆イソフラボンが乳がん発生率を抑えることが分かっているので 1日豆乳ならコップ1杯。納豆なら1パック。それで必要なイソフラボン50gが摂取できるそう。豆腐、...
姫路ヌアージ超満員御礼♪
毎日寒いね~~ 全国的に大雪の影響が色々出てたり、JR西日本は新快速毎日ダイヤ乱れてますね。 そんな中、21日は3回目となった姫路ヌアージでライブでした♪ ギターはマスターでシェフの安本貴広さん、ベースは佐伯直紀さん。 3回目となると息がぴったり合ってきました♪...